Aromaterapia na volta às aulas e estudos
Sabemos que manter uma rotina de estudos não é nada fácil. Colocar nossos planos em prática e sair da inércia requer um tanto de esforço. Seja na escola, faculdade, cursinho ou algum estudo específico para sua vida profissional, ter concentração é fundamental para obter bons resultados. Pensando nisso, separamos algumas sugestões para te ajudar nessa […]
OEs para os principais momentos do dia
Você começou a se aventurar no uso dos óleos essenciais e quer saber quais óleos usar em cada momento do seu dia para ter um dia incrível, mas não sabe por onde começar? Então continue a leitura e anote essas dicas. Todos nós sabemos que acordar cedo para trabalhar ou estudar é um desafio para […]
A importância das terapias integrativas e complementares
Hoje vamos falar um pouco da importância das práticas integrativas e complementares (PICS), e sobre como a aromaterapia está inserida nesse contexto. Primeiro, precisamos entender como a medicina tradicional enxerga o indivíduo. Correr atrás da medicina preventiva, fazer check-ups e exames de sangue recorrentes, não são coisas que as pessoas gostam muito de fazer. No […]
Como posso virar aromaterapeuta?
Quando as pessoas ouvem o termo Aromaterapeuta, ou sobre a formação em Aromaterapia, surge, dentre vários, o questionamento “Essa é uma profissão regulamentada?” Respondendo prontamente e sem rodeios: Não. Ao contrário de outras profissões que possuem regulamentação e um conselho, como o de Psicologia (CRP) ou de Medicina (CRM), a Aromaterapia não possui, porque é […]
Aromaterapia no tratamento do Estresse
O ser humano sempre utilizou as plantas de forma medicinal e as propriedades de algumas delas são conhecidas há milênios. Os “aromas”, substâncias ou misturas de substâncias capazes de ativar tanto o olfato quanto o paladar, são usados de forma terapêutica em todo o mundo, além de serem amplamente empregados no mercado de alimentos industrializados […]
Biblioterapia no tratamento do Estresse
Você já ouviu falar na biblioterapia? Biblion, de origem grega, significa livro; e therapeia, tratamento. A proposta foi organizada pela pesquisadora estadunidense Caroline Shrodes um pouco antes da metade do século XX; tendo publicado artigos e livros sobre os benefícios da leitura para o cérebro. O tipo de concentração que a leitura profunda exige coloca […]
Hábitos que ajudam a combater os sintomas do estresse
Há alguns anos, adoeci severamente e não havia médico que descobrisse o que eu tinha. Meses antes eu já vinha apresentando sintomas de baixa imunidade: vivia gripada, peguei várias viroses e fui internada algumas vezes, mas eu acreditava ser normal, afinal, todo mundo pega essas doenças o tempo todo. Até que, no final do mês […]
Estresse: o que é e o que pode causar?
Desde os tempos mais antigos, os seres humanos utilizam palavras que flertam com o sentido de “angústia”, ou “perda de paz interior”, para explicarem o sentimento derivado de situações estressantes, sejam elas de medo, desamparo ou mesmo de uma pequena mudança na rotina. Apesar disso, apenas após a primeira guerra mundial e o avanço […]