A rinite alérgica é algo muito comum entre os brasileiros, principalmente na época de frio, em que as mudanças de temperatura podem provocar crises de espirro, irritação no nariz, tosse, entre outros sintomas. Quando isso acontece normalmente recorremos ao tão conhecido antialérgico, que ajuda a amenizar as crises, mas que também provoca efeitos colaterais como; sonolência, dificuldade de concentração, insônia e ansiedade. Neste caso a Aromaterapia poder ser uma grande aliada durante o tratamento.
Conheça abaixo alguns óleos essenciais indicados:
Hortelã do Brasil e Hortelã-Pimenta: São óleos essenciais que ajudam na desobstrução das vias nasais, na redução da tosse e das dores musculares decorrentes da rinite.
Eucalipto: É um excelente expectorante! Ele age no sistema respiratório, amenizando a inflamação e auxiliando na liberação da mucosidade.
Cipreste: Ao utilizar os óleos essenciais de Hortelã ou o de Eucalipto, pode-se notar uma liberação excessiva de muco por conta da dilatação dos vasos nasais. O óleo essencial de Cipreste age como vaso constritor e é perfeito para melhorar esse aspecto de nariz escorrendo o tempo todo.
Manjericão: Ajuda no combate à dor de cabeça e enxaqueca causada pela rinite.
Lavanda: As crises de rinite normalmente provocam muita dificuldade pra dormir, e o óleo essencial de Lavanda é uma ótima opção com ação calmante e ansiolítica que ajuda a ter uma boa noite de sono.
Dica de utilização desses óleos: Pingue uma ou duas gotas num lenço de papel e inale durante o dia, ou utilize no aromatizador entre 10 e 15 gotas.
Você provavelmente conhece alguém que tem rinite, então não deixe de compartilhar esse artigo para passar adiante essas informações tão importantes sobre bem-estar e saúde!