Se você é gestante e procura melhorar a qualidade da gestação, em todas as etapas, de forma segura e natural, a Aromaterapia é a resposta. Os aromas auxiliam no desenvolvimento do bebê ainda no útero, e te ajudam a enfrentar as reações adversas que o seu corpo apresenta durante esse período.
Na primeira parte desse artigo falamos um pouco sobre cada sintoma e o óleo essencial certo para usar. Vamos conhecer um pouco mais?
Insônia: O óleo essencial de Lavanda ajuda a reparar o sono e te deixar mais tranquila; o de Sândalo é muito bom para estimular o sono e acalmar a mente. Para desfrutar dos benefícios desses óleos tome um banho quente e depois faça uma massagem corporal com algumas gotas.
Ansiedade, Angústia e Depressão: Nessa fase, é muito comum ter preocupações com o parto, com a família, cuidados quando a criança nascer, entre outras. O medo acontece e é importante conseguir lidar com ele. O óleo essencial age neste momento amenizando esse sentimento e te dando o impulso para continuar. Você pode utilizar o óleo de Bergamota, que é essencial para trabalhar a depressão; e também o óleo de Tangerina, que é um ótimo estimulante para quando você estiver se sentindo desanimada.
Cansaço e dor nas pernas: Quando sentir esses sintomas, prepare um banho para os pés, diluindo 3 gotas do óleo essencial de grapefruit + 3 gotas do óleo essencial de limão, em 3 litros de água quente.
Uma dica importante para o início da gestação: De forma preventiva ao parto prematuro, você pode usar o Óleo de Gergelim, que ajuda na formação e nutrição uterina, o que torna o útero mais forte para avançar até a fase final da gestação. Por isso, é de extrema importância ele ser utilizado desde o momento que a gravidez é descoberta, por meio de massagens nos pés e no baixo ventre.
Você já conhecia todos esses benefícios que a Aromaterapia proporciona para as gestantes e os bebês? Caso queira adquirir mais conhecimento sobre esse assunto, você vai encontrar no nosso curso de Formação em Aromaterapia Clínica – Programa 5: Saúde da Mulher, Gestação e Bebês: Cuidados Naturais e em nosso curso Caminhos para a Gestação e Parto Humanizados.
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